살은 4월달부터 한달에 1키로~1.5키로씩 빼와서 지금은 총 5키로 감량한 상태구. 앞으로 원하는 몸무게는 여기서 10키로정도 감량하면 완전 이상향의 몸매구 짧은 바램으로는 4키로 정도 감량하면 보기 괜춘할거 같은데.. 근데 지금 거의 한달?! 20일 정도 정체기야...... 운동은 아침 공복에 유산소 45~50분정도 등산이나 달리기 같은거 해주고 있구 저녁때는 가끔씩 빼먹을때도 있는데 옥요가 한판하거나 앞 공원에서 유산소+웨이트 버무려서 하기.. 예전에는 2달에 8키로씩 뺀적도 있는데 그때 완전 정석으로 했는데도 너무 빨리뺏었는지 수분도 너무 빨리빠지고 한달만에 only체지방으로 요요오는거보고 깜놀한 뒤로 빨리 안뺄려고 하는데.. 정체기가 계속 길어지니깐 몸도 마음도 지쳐가서 확 단식해 버릴까 생각도 들어.... 어떤훃아가 좀 찌운후에 다시 다이어트 모드로 들어가라고 한거 보고 열라 먹고 있는데 이젠 내 몸무게가 된건지 절대 안쪄...................... 빠지지도 않고 찌지도 않고... 나 미춰.... 여기서 뭘 어떻게 해야되? 진짜 맘같아선 생식만 먹고 빼고 싶은데 요요의 무서움을 알기에.. 제발 도와줘.....4키로 2달~2달 반정도에 빠졌으면 좋겠는데..