안뇽 횽아 눈화들아 나는 중3(16) 177 93인데 살은 빼야되고 키도 커야되는 그런 상황인데.. 다이어트를 하면 키가 안큰다는 말이 있어서.. 이 말이 무조건 굶으면서 운동하는 그런 다이어트하는 사람들한테만 해당되는거지?? 아침엔 그냥 밥한공기에 국,반찬먹고 점심은 급식주는거 먹고 학교다녀와서 (4시쯤) 무지방우유 500미리, 치즈2장, 삶은달걀 2개 먹어주고 저녁은 밥 반그릇에 닭가슴살 조금 먹을라그러는데 그 밖에 간식같은거 안먹고, 밤늦게 안먹고 운동은 줄넘기 30분에다가 걷기 30분정도할라그러는데.. 이렇게 해주면 내생각엔 성장엔 지장은 없을것같은데, 살은 빠질까 의문이야.. 무지방우유 100미리에 40칼로린데, 거기에다가 치즈랑 달걀도 꽤 나가고 그리고 반그릇이지만 밥도 먹는데 -_-;;   아무튼 이렇게 해주면 살은 확실히 빠져?? 그리고 친구들이랑 시간잡아서 축구 하루에 1~2시간 정도 많이 하는데 많이 움직이진 않고 서있기만 해도 칼로리소비는 어느정도나 되지? ㄳ