운동 시작한지 두달 반 지났는데........   두달에 4kg 빠지더니.......이번 달에는 살이 안 빠지네요......   밥도 예전에 먹던 양에서 2분의 1 정도만 먹고...   그런데, 3일 전에 낮밥 대신에 잉어빵을 8개 먹었어요.               그저께는 낮에 잉어빵 4개.......      이제 잉어빵은 자제할려고 해요....    74kg에서 70kg으로 되었는데......앞자리 숫자가 6자로 진입하기가 어렵네요..ㅡ.ㅜ   운동은 아침에 5시나 5시 반에 일어나서, 1시간 정도 하고 있어요.   운동장 4-6바퀴를 걷다가 뛰다가 반복.....  그리고, 철봉 운동은 4-5분 정도.........   빨리 걷기하다가 요즘에 뛰기를 조금 더 해볼까해서 약간 뛰었더니, 왼쪽 발바닥이 조금 아프긴 하네요.    작년에 대책없이 뛰다가 무릎이 아파서, 계단 오르내리기도 힘들어서 그동안 운동 쉬었는데.....걷기 운동 1-2달 했더니, 병원에 안 갔는데도 정말 거의 완벽하게 나아가고 있어요. 계단 오르내릴때 하나도 안 아프고, 뛸때도 무릎에 통증이 없네요. 감격~.~ ~.~        뱃살은 많이 빠졌어요...몸무게가 74 일때는 앉았다 일어설때도 무릎도 더 아프고, 신경쓰이고 그랬었는데.......   요즘 그동안 좋아했던 생크림 빵, 식빵, 진빵은 안 먹고 있어요.      그나저나, 언제 65kg이 되어볼런지....ㅡ.ㅜ   그 다음에 60kg만 되어도 좋겠는데......