매일 일지를 쓸께요(186일째:결제)

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아진짜팔뚝살어떡ㄱ해 - dc official App 작성자 : 넹면

매일 일지를 쓸께요(186일째:결제)

ㅇㄹ 2006.09.27 22:19:00

조회 247 추천 0 댓글 7

거금 20만원 ㅠㅠ 결국은 끊었엉 흠 겨울에 집에와서 샤워 할 생각을 하니 조낸 불쾌해져서리 회사에서 보조 해줄라나 모르겠내? 흠 보조 해줘야 할텐데 월말이라 조낸 바쁘고 결혼식 하는 인간들은 조낸 많고 오늘 아는 여자애가 소개팅 시켜준다고 하는데 여자에 집이 강남쪽이라 좀 주눅드내 한가인삘 난다는데 흠 정말일까? ㅋㅋ 오나전 기대 만빵이로세 그리고 지금 프루나에서 노모 야동 하나 다운받고 있는댕 12%남았당 ㅋㅋ 아 행복해 -----------------------------------------운동--------------------------------------------- 밀리터리 프레스 8개 6셋트 비하인드 넥 프레스 8개 4셋트 덤벨 프레스 8개 5셋트 시티드 머신 오버헤드 프레스 8개 4셋트 덤벨 래터럴 레이즈 8개 4셋트 벤트 오버 래터럴 레이즈 8개 4셋트 엘터네이트 프런트 레이즈 8개 4셋트 시티드 벤트-오버 래터럴 레이즈 스퀏 10개 4셋트 레그프레스 12개 4셋트 5분달리기 5분걷기 총 40분 ------------------------------------------다이어트---------------------------------------- 아침 밥반공기 계란찜 김치 가지나물 오징어회 점심 귀리 + 갈치+참치+계란찜 저녁 아침과 동일 운동후 바나나

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