일단 다이어트 시작한것은 8월8일부터야 그때 스펙은 175cm // 92kg 엿어 그떈 내가 야간 알바를 하면서 하루에 1끼먹고 하루에 10km정도를 걷는 기염을 토하며 21일까지 92kg -> 85를 찍엇어  지방이 탓든 근육이 빠지는거든 일단은 7kg를 빼고 내가 잘못했다는것을 알고 그동시에 대학 개강을 했지 그리고 별다른 운동은 안하고  하루3끼만 먹엇지 군것질전혀 안하고. 9월 7일날 바로 헬스장을 끊고 하루 3끼외에는 아무것도 안먹엇어. 그러면서 헬스장에서 40분 빨리걷기 , 자전거 35분타기 이걸 계속했는데 중간에 무게가 87kg가 되더니 몇일전에 다시 85kg가 되엇어.. 오늘 9/25이 잖아..내일모레가 헬스댕긴지 20일 되가는데 겨우 헬스장 갈때 무게 복구라니 ㅠ_ㅠ 뭔가가 크게 잘못된거 같은데.. 요즘 무게 재보면 84~86kg 왓다갔다.. 월래 사람이 그런지 나는 무게변동이 너무 심해. ㅡ.ㅡ; 내가 뭘 잘못하고있는건지 개선할것좀 알려줘 내가 주워들은 이야기로는 유산소와 무산소 병행하라는 소리를 듣고 트레이너에게 말해보니 일단 유산소로 3~4kg만 뺴고 무산소를 하라더군 그래서 아직도 런닝이랑 자전거만 타고있어.. 시간은 런닝은 45~55분정도 그날 시간에따라 타고 자전거는 35분고정이고. 뭐가 잘못일까? 요즘 충분히 힘든데 더 빡쌔게 해야될까? 내 목표는 헬스 3개월 댕기는동안 정상인무게+약간근육인데 ㅠㅠ 글럿나 ?