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허.. 하체운동..

애니콜 2006.09.24 23:43:30
조회 275 추천 0 댓글 5




나는 요즘 런닝도 많이하고 빠른워킹도 많이해서 하체는 운동은 따로 열심히 안해도될꺼라는 생각에 그냥 팔이랑 가슴 복근 운동만 하면서 있었는데 방금 런지랑 스퀫했는데 아놔 죽겠네 -_- 이제 계속 해줘야겠다... 근데 런지할때 나 허벅지근육이 장난아니야 나한테 이런근육이 있다니;;

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