디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형들나 다이어트시작하려구~~백곰님도와주세용

백곰님아 2006.09.21 19:59:08
조회 106 추천 0 댓글 3


나도좀 남들한테 말랐다는소리좀듣고싶어....ㅜㅜ 지금 키 170에 70 육박하는데.... 목표는 58키로나 55키로로잡을려고,, 그리고 아침식사전에 런닝머신 1시간할꺼구 또 저녁식사후 쫌있다가 런닝 1시간할꺼구 물론 빨리걷기로 속도는 6.3이 적당한것같애...    무산소운동은 그냥 안할려고 . 운동은 이게다구... 고기같은것도 안먹을려고노력할꺼고 밥도 소식할꺼고.... 이렇게 꾸준히 해볼려고 몸에 변화올때까지 ~~~ 형들 의견은???

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? 운영자 24/06/17 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
47381 낼 부터 다이어트 시작이다.. [3] 아나까나(218.235) 07.06.20 116 0
47380 X다이어트 일기 [20] [6] ㅇㅁ365(203.170) 07.06.20 137 0
47379 [질문]오늘 체력장 햇답시고 저녁을 너무많이먹어서그런지 [1] 大田人(220.123) 07.06.20 81 0
47378 에라......ㅠ 내 자신이 컨트롤이 않될때는 그냥 퍼자야겠다.. [1] 덜덜(116.45) 07.06.20 61 0
47377 아침에 운동하고 밥을 언제먹을까염 ? [1] 홀로롤로(125.142) 07.06.20 151 0
47376 막장 하루.. [3] 목표99(123.109) 07.06.20 109 0
47375 다이어트 할때 야식끊기 VS 꼴초 담배끊기 [8] 덜덜(116.45) 07.06.20 262 0
47374 튼살도 모르냐... 임빠의서(222.234) 07.06.20 99 0
47373 자전거돌고 지금왔내요.. [1] 터팬이(211.41) 07.06.20 89 0
47372 배고플때 내가하는법 [2] ㅎㅇㅎ(121.124) 07.06.20 134 0
47371 다이어트성공한형들.. [4] 야멜(221.146) 07.06.20 247 0
47370 이쯤에서 적절한 은꼬르사 [3] 덜덜(116.45) 07.06.20 172 0
47369 다이어트 4일째.. 고기가 먹고 싶어 미치겠다.. [9] 덜덜(116.45) 07.06.20 237 0
47366 헬스 VS 복싱 고민이로군화 ㅋㅋ [5] 닥치고살빼(124.254) 07.06.20 196 0
47363 수영해보신분 조언좀.. [3] 크응(218.52) 07.06.20 167 0
47362 장마철엔 집에서 태보를 해 보아요 [6] 휴..(125.137) 07.06.20 260 0
47360 이짤방 사실인가요에서 나온 수영..... [4] 크응(218.52) 07.06.20 264 0
47359 다갤 누님횽님들은 운동후 수분섭취를 어떤식으로 하세욘? [16] 살좀빼자(58.79) 07.06.20 301 0
47358 안녕! 다갤~ [4] 임빠의서(222.234) 07.06.20 63 0
47357 형들 어떻게하지?? 나 타지에서 자취하는데... [7] 기뮤쉭(58.231) 07.06.20 104 0
47355 무산소운동 일체없이 유산소운동만 하면요? [10] 이뭐...(211.207) 07.06.20 307 0
47353 사랑니뽑으면 얼굴 작아질까여 ? [8] 5갤로그로 이동합니다. 07.06.20 450 0
47352 키 158이믄 .. [2] 꾸루룽(125.185) 07.06.20 205 0
47350 후덜~~챗방에 이반횽이날 기다리고있었다.. [11] 습습후후(124.57) 07.06.20 198 0
47349 조혜련형 태보 다이어트 볼때마다.. [4] 네온(116.45) 07.06.20 393 0
47348 ㅎㅎㅎ 짱맛있어 [3] 우엥뿌(222.235) 07.06.20 130 0
47346 요즘에 미드를 좀 열심히 봤는데 스트레스야 [6] (211.232) 07.06.20 139 0
47345 형들 이짤방 사실인가요??? [10] 1(222.108) 07.06.20 397 0
47343 운동갑니다 [1] 언어순화(124.61) 07.06.20 57 0
47342 몸만들려는데 어떻게 운동해야 근육이 이쁘게나오나요? [4] 벌크업(125.137) 07.06.20 222 0
47341 윽 배고프다 [17] dds(218.37) 07.06.20 219 0
47340 다이어트갤 찾는거 힒들었어 힉 [8] 하늘나보리(121.177) 07.06.20 235 0
47339 근성이고 뭐고..지금 퍼지겠네요. [7] 휴..(125.137) 07.06.20 203 0
47338 무산소만 해도 살이 빠질까요 ? [3] burn(58.227) 07.06.20 236 0
47337 저.. 이번여름방학때부터 헬스를 할까하는데요.. [5] 치이(219.241) 07.06.20 160 0
47336 한달만에 6kg가 쪗는데요... [3] ㅇㄻㄹ(222.238) 07.06.20 270 0
47335 아까 줄넘기글쓶사람인데여 [1] (220.86) 07.06.20 98 0
47334 정말 슬프다. [9] 냐하하(121.132) 07.06.20 170 0
47333 키 180cm 몸무게 70kg 아랫배(똥배) 가 마니나옴.. [2] 고3맥주(221.162) 07.06.20 246 0
47330 이쯤에서 적절하게 투표...떡 vs 빵 [8] 18차(125.134) 07.06.20 303 0
47329 제가 자궁이 안좋아서...... [5] 양파매니아(59.0) 07.06.20 242 0
47328 아놔 저녁 순대국밥 또먹었음..ㅠㅠ [3] 터팬이(211.41) 07.06.20 137 0
47327 내일부터 아침일찍 [6] 양파매니아(59.0) 07.06.20 143 0
47326 우리 [1] 언어순화(124.61) 07.06.20 45 0
47325 좀 있다 할 운동... [2] 18차(125.134) 07.06.20 75 0
47324 아 인바디 체크 유유 [2] 완소티뷁(220.72) 07.06.20 107 0
47323 닭가슴살을 삼겹살, 치킨, 피자보다 맛있게 먹는법 [4] 언어순화(124.61) 07.06.20 340 0
47322 미치겠다 아랫집에서 구기 굽는다 [4] 도날드박(124.61) 07.06.20 122 0
47320 오늘 저녁 먹은거... [4] 18차(125.134) 07.06.20 88 0
47318 기초대사량이란게 [13] dds(218.37) 07.06.20 276 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2