팔굽혀펴기의 효과

병알 2006.09.21 11:02:34

조회 530 추천 0 댓글 5

하체 무산소 운동은 부상??으로 인해 못하고 있거든 그래서 상체 무산소만 하는데 팔 굽혀펴기는 어때? 내가 조낸 상체 비만이라 효과좀 봐야 쓰것는데... 어떤 부위로 역할을 하는지 모르겠어 일단 내가 하면....팔 상단 부분이 힘들은거 보니..거기가 단련 되는거 같긴한데... 내가 고민이 겨드랑에 살이 많은것도 문제거든..ㅠㅠ 진짜...훡유 날리고 싶은 내 겨드랑...ㅠㅠ

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