하루단식과..하체고민-_-

1/1

긁혀서 댓글단 이 유동 누굴까 아 야발 제본이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 다갤 못 끊어?독하다 독해 도캐 제본 도캐애애애애애애앳 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

하체짱 2006.09.20 02:06:57

조회 447 추천 0 댓글 8

일주일 넘게 운동 전혀안하고 푹........쉬어서 낼..아니 오늘이네 오늘하루 단식하려구.. 아...나왜 운동량에 비해 살이 왜케 안빠지는지 모르겠다. 저번주부터..지금까지 걍 심신이 지쳐서 뒹구르고있어.ㅡㅡ 안가리고 막먹고..뭘 보상하려는듯..배도안고픈데 꾸역꾸역 넣고있지요. 상체는 55까지도 입고 하체 66~77-_-;;; 하체짱!-_ㅠ(여자) 상체는 내가봐도..봐줄만한데...하체는 영.....나 죽으면 빠지려나?-_-; 직장관두고 우울증에 대인기피증에..별거별거 나름 다 생기고.. 자신감 상실이 주 원인이겠지만..이상태론 집밖으로 한발자국도 나가기 싫다.ㅡㅡ 조금이라도 뿔은 감이 생기면..더해. 완전..바깥세상 기피증 되버렸어. 휴- 낼은..하루 조신히..단식해주시고.. 다시 운동과 식이조절에 박차를 가하려구. 운동은...스퀏 이백개정도 해줄수있는 상태였고..무산소..틈나는대로 해줬고.. 유산소는 태보 하루 세번까지도 해봤고.. 누가..집에서 운동할수있는 특히..하체가 쫙..쫙 빠지는 운동과 갯수들좀 알려주세요-_ㅠ 한번..그대로 해보겡..되든 안되든...뭐 내몸상태를 정확히 알아야겠지만.. 뭔가 나의 하체에 약이되는 리플들 달아주심 고마울거에요-_ㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1158685457_13m21588m0.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
42071	지금 급 땡기는거 3 [8]	하양분필(222.238)	07.05.22	196	0
42069	지금 급 땡기는거 2 [7]	하양분필(222.238)	07.05.22	144	0
42068	상쾌한 수영후 [2]	용가리치킨(211.207)	07.05.22	152	0
42067	아 근데 조낸 궁금한거 있어 [5]	ㄴㅇㄹ(122.43)	07.05.22	149	0
42066	지금 급 땡기는거 ... [3]	하양분필(222.238)	07.05.22	124	0
42065	07.05.22 일지.. [3]	카카빠(210.107)	07.05.22	75	0
42064	고3은 고3이구나	ㄴㅇㄹ(122.43)	07.05.22	57	0
42063	몸무게가 전부는 아닌거 같다.. [1]	뚱이(222.121)	07.05.22	281	0
42062	175에 72면 뭐야?? [3]	아뿔사(125.188)	07.05.22	135	0
42061	다이어트 휴우증이 더심각하다 [3]	d(58.145)	07.05.22	241	0
42060	고체랑 액체는 따로?? [1]	하양분필(222.238)	07.05.22	81	0
42059	훃들 안냥ㅋㅋㅋ [1]	송애교(211.212)	07.05.22	66	0
42058	인바디 측정했으~~ [16]	스파르탖(124.56)	07.05.22	250	0
42057	오늘 신체검사했는데.. [2]	1234(61.101)	07.05.22	71	0
42056	어제도 cla 홈쇼핑광고 나오던데 [7]	질문(222.121)	07.05.22	284	0
42055	오늘도 질문할게 있어서 들렸어... [13]	ㅜㅜ(222.119)	07.05.22	165	0
42054	나 살보다 더큰고민이있어 [23]	복숭이(125.129)	07.05.22	326	0
42053	[뻘글] 이별을 통보했어. [12]	하양분필(222.238)	07.05.22	214	0
42052	오늘.. [6]	느림보(221.148)	07.05.22	109	0
42051	소아비만은 포기해야하는건가요? [28]	질문(222.121)	07.05.22	275	0
42050	보건소에 인바디 할수 있냐고 무러봤는데욤;; [4]	굽신굽신(211.178)	07.05.22	212	0
42049	족발칼로리말이야 [3]	b(59.31)	07.05.22	2380	0
42048	정체기 돌파성공..!!! [1]	여름아(121.182)	07.05.22	112	0
42047	날씨도 좋은데 [3]	부추핸섬(58.140)	07.05.22	72	0
42046	뻘글이지만...... [4]	로토(211.203)	07.05.22	109	0
42045	흔히 딸근이라고하는부분 있잖아요? [4]	포스틱(211.105)	07.05.22	230	0
42044	힙,허벅지 살뺴는법 .. [6]	힙허벅(221.150)	07.05.22	494	0
42042	여러분 안먹어서 살ㅉㅣ는거에여 [4]	ㅇㄹ(221.138)	07.05.22	249	0
42040	이런거 질문하면, 웃기지만 어떻게 하면 토나와?` [8]	ㅎㄷㄷㄷㄷ(220.75)	07.05.22	208	0
42039	오늘 좀 폭식했다 ㅠㅠ [3]	56(218.50)	07.05.22	182	0
42038	오늘의 식단 [3]	모모(211.194)	07.05.22	116	0
42037	그냥 오이먹는거랑 [2]	귀보(210.91)	07.05.22	197	0
42036	칼로리바란스질문인데요,!!! [3]	귀보(210.91)	07.05.22	219	0
42033	오늘의 점심 [9]	로토(211.203)	07.05.22	216	0
42032	관대함을 넘어선 막장. 오늘 바다 갔다왔어요!!!!!!비키니! [9]	키씽(152.99)	07.05.22	354	0
42031	다이어트하면 [6]	ddd(222.112)	07.05.22	196	0
42030	I love it, 돼지갈비. [6]	수은단(58.239)	07.05.22	164	0
42029	좀 있다 수영가야지 [3]	용가리치킨(211.207)	07.05.22	104	0
42028	방금 먹은 저녁 [8]	qwe(218.49)	07.05.22	154	0
42025	토하고왔네여.. [12]	코코아분말(124.54)	07.05.22	295	0
42024	다이어트엔 걷기가 쵝오!! [8]	마에노(211.114)	07.05.22	427	0
42021	골반은 타고난건가...? [15]	옆집누나(121.145)	07.05.22	351	0
42020	아 쪽팔려 [7]	부추핸섬(211.253)	07.05.22	181	0
42018	울아빠랑 장봐올때마다 싸운다. [5]	꿈의24인치(211.175)	07.05.22	206	0
42017	나좀 봐죠~ [1]	tjrfbwhgdk~(121.88)	07.05.22	60	0
42016	쇠질형 질문 [1]	흰둥이(211.252)	07.05.22	71	0
42015	짱훃 필독 [3]	스파르탖(59.150)	07.05.22	92	0
42014	우리누나는 굶어서뺀 10KG를 그대로 유지... [3]	ㄹㄹ(59.15)	07.05.22	564	0
42013	전에 명동 맛집 올려놨던 글 있잖아~ [3]	ㄳㄳ(58.77)	07.05.22	129	0
42012	클러버 훃 보아 [4]	수은단(58.239)	07.05.22	120	0