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캐호빗 48키로 까지 감량 노하우 좀 가르쳐주세요!(인증사진 포함)

행인 2006.09.18 22:47:47
조회 663 추천 0 댓글 10




안녕하십니까, 전에 여기에 몇번 글올린 캐호빗 입니다. 다름 아니라 몸무게가 아무리 해도 빠지지를 안아서 고민입니다. 사진 보시면 아시겠지만 정말 캐호빗 이거든요, 지금 몸무게는 52키로가 조금 안될정도인데, 그 밑으로는 아무래도 안내려가는군요. 그렇게 맘먹고 다이어트를 한건 아니지만, 전 정말 조금 먹는다고 생각하거든요. 제 일상이 6시에 기상 아침 간단하게(우유, 밥말고 간단한 과일이나, 음식) 7시에 학원도착 수업 11시부터 알바 12시에 식사(밥 정말 조금 먹음, 반찬도 칼로리가 꽤 낮은 음식들) 알바를 5시까지 하는데 중간중간에 메추리알을 많이 먹습니다. 하루에 20개 가까이 먹는것 같은데. 입이 심심하면 후르츠, 콘샐러드 조금씩 먹어줍니다. 그리고 6시나 7시 부터 복싱 체육관 운동, 3시간 조금 못되게합니다. 집에 돌아오면 10시인데, 간다하게 뭔가 먹습니다(우유, 밥말고 간단한 먹거리) 운동끝나고 집에와서 바로 몸무게 재면은 젤 낮았던데가 51. 5정도 였던걸로 기억 하지만 그이상은 절대로 안내려가는군요, 미치겠습니다. 부디 노하우좀 가르쳐 주세요~

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