그럴때 있잖아 배는 고프고 오늘 저녁에는 더 이상 안 먹기로 했을때 그럴때 먹을 만한게.. 그냥 맹물 조타 녹차도 조타 그런데 물배만 채우면 머리가 아파진다거나 짜증이 날 수가 있겠지? 난 그럴때 닭가슴살 먹어. 다갤 지정 닭가슴 하림닭 1조각 100g 짜리를 먹기좋게 5~6등분 내서 후라이팬에 놓고 카레가루를 적당량 뿌리고 물을 충분히 넣어서 졸인다. 꽤 먹을만해. 그다음에도 배가 고프면 마트에 가면 '실곤약'이라고 팔아. 곤약을 국수처럼 뽑아놓은건데. 우리동네 탑마트에는 200g 에 600원 하더라. 이걸 사와서 물에 한 번 씻어서 그릇에 놓고 국수장국이란거 있거든.. 가쓰오부시 많이 넣어서 메밀국수나 그런 국수 먹을때 쓰는 장국 있는데 그걸 적당량 넣고 물을 조금 넣어서 국물맛을 느끼면서 면을 씹어 먹는거야. 보통 먹는 국수랑 거의 비슷해 칼로리는 200g 에 25kcal 에다 다음날 변 보는데 많은 도움이 되지. 마지막으로는 다이어트 콜라 큰 컵에 얼음을 2/3 정도 채우고 콜라를 가득 채운 다음 조금씩 마시다가 나중에는 얼음을 하나씩 녹여먹어. 먹다보면 배고픈 감이 가신다.