Q : 내가 원하는 부위만을 살을 뺄수 있는가? A : 현재까지 원하는 부위만 살을 뺄수있는 식이요법&운동요법은 나오지 않았다. 팔운동을 한다고 우리몸에선 팔의 지방만 쓰는게 아니라 몸 전체의 지방을 소모한다. 특정 부위의 살을 빼길 원한다면 전체적으로 다 빼야한다. 아니라고 하는 사람들도 많지만 그런 사람들의 대부분은 자기 제품 팔기위한 목적이고 이게 의학계의 정설이다 Q : 나는 팔뚝이 조낸 굵다. 다른데는 오히려 마른편이다. 다른데는 그다지 빼고 싶지 않다. 어떻게 해야 하는가. A : 위에서 말했듯이 원칙적으로는 방법이 없다. 그러나 어차피 우리에게 중요한건 '보이는'것이 아닌가. 방법이 있긴 있다. 1. 운동을 해서 근육을 만들어준다. 근육이 살들을 잡아줘서 이른바 '라인'을 잡아주는 효과가 있다. 똑같은 분량의 살이라도 축 쳐진 살이 훨씬 추하고 굵어보인다. 그에 반해 탱탱한 팔뚝이라면 똑같은 굵기라도 훨씬 미학적으로 아름다워보인다. 근육운동한다고 울퉁불퉁 근육이 나올까 걱정은 안해도 된다. 몇년을 해도 몸짱아줌마 정도 되는것도 힘들다. 2. 지방흡입술을 이용한다. 현재까진 '특정 부위만' 뺄려면 운동을 해서 라인을 잡아주는걸 제외하고는 이것밖에 방법이 없다. 비용은 300~500정도로 그리 싸지 않은 편이고 부작용도 꽤 있는편이다. 특히 복부에 비해, 팔뚝이나 종아리등 근육이 많은 부위는 시술도 어렵고 효과도 덜하며, 상대적으로 더 고통스럽고 의사의 미숙으로 치명적인 결과가 나올 가능성도 높다고 한다. 그러나 모든 방법을 시도해봤는데도 소용없고, 해당 부분이 자신의 심한 컴플렉스라 사회생활에 지장을 줄 정도라면 남이 말릴순 없겠지. 지방흡입술에 대한 자세한 정보는 관련 인터넷 카페를 찾아보면 된다. 결론. 특정 부위를 빼는 방법은 3가지가 있다. 1. 그냥 일반적인 다이어트를 해서 다른곳 까지 다 같이 뺀다. 그리고 너무 빠진곳은 근육을 붙여줘서 균형을 맞춘다? 2. 해당 부위를 근육운동이나 요가등 라인을 잡아주는 운동을 해서 착시효과를 노린다. 3. 지방흡입술을 한다.