어제 아침 -  X 낮 - 야채비빔밥 반공기..(콩나물 상추 고기2스푼 정도들어감) 운동 - 웨이트 유산소 병행 2시간 30분 (3:2 비율) 저녁- 10시쯤에 치킨.. 시켜서 새벽 4시까지 반마리 약간 넘게 먹음.. 오늘 아침- X 낮 - 남은치킨 4조각.. (2조각먹고 20분쉬고 2조각먹고) 운동- 친구랑 같이같는데 친구의 귀차니즘과 땡깡 발동.. -_-..          웨이트 유산소 병행 1시간 10분..(4:6비율) 저녁 - 7시 계란튀김2개 잡채튀김1개 떡꼬치작은거 1개..         - 7시 50분.. 3분카레 (밥은 반공기)< 존나 맵게 먹었다.. 후추 고추 첨가 ㅡㅡ;; 하악 하악.. 지금 배터질거같은 ㅡㅡ;; 한시간정도 있다가 런닝 1시간정도 할꺼야.. 그리고 칼로리바란스랑 17참 사왔는데..(음료수도 먹고싶어서...) 칼로리 바란스 먹는법좀 알려줘.. 2틀동안 저렇게 때려묵었는데.. 내일부터 어떻게 먹어야할까?.. 고민 고민..