자네들 체지방률이 몇인가?

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유부남 미혼녀 조합은 엄청 많다던데 그 반대는 좀 어려울듯- dc official App 작성자 : OldJEA

열혈청춘 2006.09.17 19:09:34

조회 364 추천 0 댓글 21

본인은 2월 15일 때 스펙은 174//78 이었고 현재는 68키로 오늘 운동하기 전에 재보니 68.35 나오더군 드뎌 10kg 뺀 기념으로 대략 3000kcal 를 먹어줬어 그때 가 아마 체지방률이 28% 였고 체지방량이 25kg 이었나... 지금은 아마 19% 쯤에 13kg 될거같군 암튼 3주전에 검사했을때 70.5kg 에 14kg 이었으니... 요약하자면 지방 12kg 정도 걷어내고 근육 2kg 정도 키웠다 그래서 체지방률은 19% 정도고 자네들은?

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