운동 잘하고 있는건가요?

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몇키로 빼야될거같음? 165 55 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

숏오덕후 2006.09.17 18:50:10

조회 298 추천 0 댓글 24

2달동안 167/72에서 167/64 만들었어요(남자) 근육키우는건 싫어서..(키 작은데 어깨가 넓어) 가끔 무산소 운동 5분정도 하고 보통 싸이클20분 + 빨리걷기 40분/살짝뛰기20분+ 스트레칭15분으로 마무리 하는데 잘하고 있는거에요? 아 그리고 167/64로 만들었는데 여전히 뚱뚱해 보이네요 엉덩이 튀어나온건 기본이고 어깨까지 넓어서....마른체형이고 싶은데 55kg만들면 좀 괜찮을라나요? 컴앞대기에요 답변 많이주세요!!

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