확실히 위가 줄어든 느낌..

다이어트 갤러리

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아진짜팔뚝살어떡ㄱ해 - dc official App 작성자 : 넹면

'_' 2006.09.16 18:35:33

조회 270 추천 0 댓글 5

평일에는 겁나 운동하고.. (런닝빨리걷기40분+줄넘기1200개+복싱30분+윗몸일으키기) 아침 점심 저녁 다 챙겨먹고 여섯시이후에는 절대 안먹고 물 많이 먹어주고.. 식사량도 좀 줄이고.. 하니까 위가 확실히 줄었네요 주말엔 약속들 때문에 -_-오늘도 베니건스 갔는데 진짜 몇개 집어먹으니까 못먹겠더구요; 고기같은거 의식적으로 안먹으려고 노력하고..야채만 집어먹었는데도 ㅋㅋㅋㅋ 좀있다 또 약속있어서 미스터 피자 가는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 건투를 빌어줘요 ㅠㅠㅠ절대 안먹을거다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 아침에 나오면서(아침밥먹고) 몸무게 재봤더니 58.8-> 53.9가 되서 완전 기뻐하면서 나왔어요(키는 166)ㅠ 아직 운동한지는 한달 좀 덜되었네요 .. 다들 다이어트 화이팅!!!

고정닉 0

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pianoforte77_101.jpg

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