175에 91인데 43인치...-_-;;

행행행 2006.09.16 16:51:00

조회 319 추천 0 댓글 10

키175에 91키론데 허리둘레가 43인치야.. 줄자로 잰게... 바지는 이태원에서 힙합바지 38인치로 입거든.... 몸무게에 비해 넘 많이 나가는거야? 두달전 103키로였을땐 46인치정도였어... 10키로정도빼고 7cm정도 줄은듯해.... 보통 90키로보다 배가 너무나온거 같아서.... 두달전 다여트 시작하면서 식단조절 하고있는데 두달동안은 한국에서 엄마가 해주는 밥 먹으면서 적지만 영양소 잘 갖추면서 먹었거든.. 지금 학교개강해서 캐나다 와있는데 혼자 챙겨먹기가 쉽지않네 패스트푸드나 인스턴트는 무조건 피하고 힘들지만 현미밥 해먹고있어. 두부 많이 사놓고 아침엔 두부반모+오리엔탈드레싱, 현미밥 1공기 브로콜리 정도 먹고.. 점심은 야채에 고기조금든 싸구려 타코, 저녁엔 아침과 거의 똑같은 식단에 밥 반공기, 가끔 삼치 구울때도 있고.... 식탐은 줄어서 고기먹고싶거나 밥 더 먹고싶은 충동은없는데 너무 영양가없어서 요요올까 걱정이야... 한국음식 구하기도 쉽지않고... 이렇게 먹어도 괜찮을까? 이주째 거의 이렇게먹고있는데 질리거나 하진않어. 먹기위해 사는거보단 살기위해 먹는걸로 바껴서.. 음식에 별로 미련도없고... 운동은 런닝머신에서 6.5로 55분 빨리걷기하고있어. 80정도로 내려가면 무산소도 같이할꺼고.... 가끔 런닝하기전에 매트에 누워서 45도 윗몸일으키기 15개씩 3세트하는데 도움이 될런지 모르겠네.. 웨이트도 같이 겸하곤싶지만 80정도 될때까진 유산소에 집중하라는 조언으로 그러고있는중.. 나 잘하고있는거 맞아?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

푸른_언덕.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
40633	맥주 다요트? [9]	짱~~!!(124.50)	07.05.16	244	0
40632	저 오늘 수영했어요 [5]	용가리치킨(211.207)	07.05.16	195	0
40631	토요일에도 보건소 인바디 해주나요 ?? [3]	q(222.233)	07.05.16	282	0
40630	오늘 헬스장에서 운동하면서 [4]	카메라(124.111)	07.05.16	220	0
40629	배가 고플땐 [1]	변댈(211.58)	07.05.16	93	0
40628	샤방 다이어트 1 [3]	샤방(220.85)	07.05.16	177	0
40624	오늘은.. [4]	변댈(211.58)	07.05.16	129	0
40622	제발 운동 순서 짤 좀 올려주세요 도저히 못 찾겠네요 ㄴㅁ [1]	ㄴㅁ(122.47)	07.05.16	137	0
40621	여기가 안여돼 갤러리인가요?? [7]	AA(211.220)	07.05.15	235	0
40620	갑자기 살찌면 살이 트나요(?) 이상한 자국이 생겼는데.. [4]	굽신굽신(211.178)	07.05.15	699	0
40619	오늘......... [16]	느림보(59.29)	07.05.15	363	0
40618	다이어트 상담좀 해줘 횽들 [13]	박수(221.165)	07.05.15	215	0
40617	아침점심저녁 만 먹으면 배가 고픈데요. [8]	q(222.233)	07.05.15	195	0
40616	다들 [1]	내꼬(211.205)	07.05.15	46	0
40615	허기진다 [5]	33(60.25)	07.05.15	165	0
40614	근데 살빼려면 식단도 확 고쳐야되나요? [5]	굽신굽신(211.178)	07.05.15	244	0
40613	........화이팅 [7]	내꼬(211.205)	07.05.15	144	0
40612	Diet Diary No.26 (26인가...? 간결하게;;) [5]	ㅡ(125.131)	07.05.15	122	0
40611	[하체인증]허벅지살 빼는 방법 아무거나 알려주삼 [13]	굽신굽신(211.178)	07.05.15	1017	0
40609	다이어트 목표에 대한 질문이에염.. [7]	살좀빼자(58.79)	07.05.15	136	0
40608	일지 (22) [3]	살만이(211.59)	07.05.15	73	0
40607	근데 헬스장 트레이너횽(어제 들어갓슴 첨_) [3]	흰둥이(61.85)	07.05.15	164	0
40605	아 겨우 참았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	비호감(121.155)	07.05.15	134	0
40604	닥치고 쇠질이 정답인가???????// [3]	33(60.25)	07.05.15	133	0
40603	운동갔다와서 간만에 포식했네염 ^^;; [1]	살좀빼자(58.79)	07.05.15	98	0
40602	밤에 먹고싶은거 타령하는 다갤형들 [11]	흰둥이(61.85)	07.05.15	159	0
40601	[정보]완전저지방 고기부위별로 올려요~ 저도 이거먹음 [3]	완소곰탱이(121.157)	07.05.15	186	0
40599	조깅보단 빨리걷기 [9]	개띠(221.138)	07.05.15	394	0
40598	내가 지금 제일 먹고 싶은건... [10]	비호감(121.155)	07.05.15	219	0
40597	적절한 설문. [12]	애송이.(220.83)	07.05.15	162	0
40596	요즘 살빼는맛으로 인생이 즐거워지는구나...ㅋㅋㅋ [10]	개막장(210.111)	07.05.15	282	0
40595	돼지고기가 먹고 싶다면... [20]	옆집누나(125.134)	07.05.15	429	0
40594	진짜 배가 너무 고파요 ㅜㅜ [7]	우와앙(59.23)	07.05.15	113	0
40593	오늘의 잘한일. [2]	애송이.(220.83)	07.05.15	61	0
40592	개포식의 날 [6]	꿈의24인치(211.175)	07.05.15	156	0
40590	오늘도 양념치킨 한마리 뜯고옴 ㅎㅎㅎ [6]	1주년(222.131)	07.05.15	256	0
40589	[설문조사] 헬스장 한번가면 몇시간씩하나요? [19]	레드제플린(218.147)	07.05.15	296	0
40588	빼긴 빼야 하는데 죽어라고 안 빠지고.. [21]	미치기직전(210.2)	07.05.15	321	0
40587	실내&집앞에서 하는운동은 줄넘기, 하늘자전거만 믿고 가자 [15]	아항(124.53)	07.05.15	478	0
40586	그동안 모아둔 내 다이어트 생각과 경험 [2]	흰둥이(61.85)	07.05.15	181	0
40585	연애 상담 이어서 [4]	하루살이(222.232)	07.05.15	98	0
40584	다이어트라는게.. [6]	웽뿌(121.131)	07.05.15	197	0
40583	[2007.05.15]오늘의 애송이. 운동 + 잡소리. [9]	애송이.(220.83)	07.05.15	132	0
40581	연애 상담 좀 ^_^ [9]	하루살이(222.232)	07.05.15	123	0
40580	오늘 흰둥이의 일기 쉬었구나 [4]	흰둥이(61.85)	07.05.15	70	0
40579	근데 몸무게 많이 나가는 횽들~~ [8]	뺀다(219.255)	07.05.15	139	0
40578	횽들 인치자 어디서 사야돼요? [4]	레이디오(211.204)	07.05.15	96	0
40577	식이요법에 대한 흰둥이 뻘글 [16]	흰둥이(61.85)	07.05.15	249	0
40576	아.. 가운데 손가락 아파.. [4]	옆집누나(125.134)	07.05.15	109	0
40575	횽누나들은 공복을 어떻게 참아 내나요? [12]	레이디오(211.204)	07.05.15	217	0