오늘 속이 좋지 않아서 헬스 못가고 있는데

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오늘 속이 좋지 않아서 헬스 못가고 있는데

ㅇ 2006.09.15 19:40:33

조회 128 추천 0 댓글 2

아...배가 살살 아파서 말야... 헬스장 가서 운동하다가 배아프면 대략난감... 그래서 원래 무산소 40분 유산소 60분 하는데 지금 남부지방 비와서 집앞 운동장도 못가거든... 무산소는 푸쉬업, 레그레이즈, 크런치, 아령으로 30분정도 하고 유산소는...거실에 자전거 있는데... 아무래도 헬스장 런닝머신보다는 효율이 떨어지겠지? 그럼 헬스장 런닝머신 60분과 맞먹게 운동하려면... 거실 자전거 몇분 타야할까? 한 시간 반정도 타면 될까? ㅜㅜ 흑...어제 뭘먹었지...킁... 친절한 다갤러들 조언 좀요~~~

고정닉 0

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