며칠째 다갤을 구경했지만..............

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며칠째 다갤을 구경했지만..............

하동균 2006.09.14 23:15:08

조회 97 추천 0 댓글 1

그래도 잘 모르겠어요 내일부터 시작하려고 하거든요 한 3일 정도 간식안먹고 밥을 조금씩 줄여왔는데요 이제 앞으로 평소 먹던거 조금씩 더 줄이고 간식을 웬만해선 피하고 정 안되면 기름기 없는걸로 먹고 물 하루에 2리터 정도 마시고 운동 좆빠지게 하려고 하기로 맘먹었는데요 꼭 안빼면 안되는 상황이라서요 누구나 그렇겠지만 그냥 기초대사량 칼로리 이런거 안따져도 그냥 제가 마음먹은것만 지키면 되는걸까요?

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