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다갤 정병갤러 투표 기타투표 아이리 뚱녀충 꿀린쓰 목표78 석재 유호선 레오 red 페도충 오월이 꿀린쓰 작성자 : 운영자

두비두밥 2006.09.13 12:13:00

조회 127 추천 0 댓글 6

현재 운동을 회사에서 집으로 퇴근하면서 약간 빠르게 걷기 40분 한쪽다리에 2 kg 짜리 모래주머니 매달면서 갑니다. 집에 도착해서 모래주머니를 풀고 줄넘기를 30분 정도 하고 있습니다. 한 2주일 되어 가는데 저녁은 안먹고 있고 6시 이전에 간단한거 하나 먹고 있는 상태입니다. 이런식으로 하면 운동이 잘 되고 괜찮을지 묻고 싶습니다 하하 근력운동이라고 해야하나 그런것이 없어서 다갤 눈팅을 조금 했는데 근력운동도 필요하다고 하는데 여건상 집 앞 놀이터에서 할만한거는 줄넘기 밖에 없네요 다른 운동을 추천해주시거나 조언 부탁드립니다 좋은 하루 되시고 다이어트 성공하시길 빕니다 :)

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