어제 글 올렸던 곰이야~

곰사람되다 2006.09.13 10:20:09

조회 163 추천 0 댓글 6

이제 오늘 부터 딱 주전부리 끊고 식사량 조절 다시 시작하고 ..ㅎㅎㅎ 근데 어제 자기전에 상플 보면서 스텝퍼 한 30분 정도 했는데~ 스텝퍼는 어디에 좋은거야? 잘 알지도 못하고 집에 있길래 했어 횽들..-_ -;; 아. 그리고 질문이 있는데 내가 뭐. 다 토시토실 하지만 요즘들어 가슴살이 오른다는 느낌이랄까? *-_ -* 남잔데. 젠장브라보콘이야. 아직 근육으로 만들꺼까진 생각도 못하겠고 효과적으로 가슴살 빼는 방법이 없을까? 팔굽혀펴기 하면 좋을까? 참고로 헬스장 다닐 시간은 여건이 잘 안돼.. 집에서 간단히 할 수 있는 방법 있음 추천좀 해죠~ 그리고 허벅지랑 종아리살은 대체 어찌해야해? ㅎㅎㅎ * 3줄 요약. 1. 오늘부터 운동 시작이다. 2. 스텝퍼 좋아? 3. 대체 쳐지는 가슴살은 어떻게?ㅎㅎ 그럼 오늘도 근성!

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