살빼려면 운동 기본적으로 몇 시간정도 해야해?

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살빼려면 운동 기본적으로 몇 시간정도 해야해?

웽뿌 2006.09.13 00:24:58

조회 452 추천 0 댓글 7

헬스등록했엉... 공부하면서 운동할 수 있을까 생각만하다가 그냥 놀 시간에 운동하기로 하고....가볍게 하려고 등록했어. 근데 밑에 글 읽어보니 빨리 걷기 40분으로는 택도 없다고? 글킨 하지만..............그렇다고 2시간씩 운동에만 매달려 있을 수는 없는데... 아오 4키로 찌니깐 바지가 안맞아..큰일났어.. 그래서 공부하느라 절박한 순간에 헬쓰등록을 하게 되었는데... 조언좀 해줘.. 사실 그동안 일한다고 세달동안 아침먹고, 점심먹고, 밤 12시에 먹는 생활을 했어.ㅠㅠ 4시출근 11시에 끝나니깐.....생활이 이렇게 되더라....저녁을 안먹으니까능.... 흑..밤에도 안먹었더라면 날씬해졌을 텐데.

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