아침 8시 20분 기상 아침식사 토마토 작은거 한개 점심 12시 30분 감자탕 고기 한덩이와 반공기의 밥과 국물 저녁 5시 20분 기름없이 구운 닭가슴살 400g 식빵 1장 크림치즈 약간 토마토 1조각 ======================================================== 오늘 처음으로 닭가슴살 먹었는데 ㅈㄴ 퍽퍽하다 근데 궈서 그런지 생각했던것 보다 먹을만하다. 후추라도 뿌려서 냄새좀 방범할까..-_-; 그래도 고기 먹어서 그런지 속이 ㅈㄴ 든든하다.. 근데 400g먹은거면 많이 먹은건가??;; 룰루루루루루 운동은 이제 해야되는데 개강하고 자꾸 재끼네 이럼  안되는데 빨리 헬스클럽 끊어야지 -_-~ 아 그리고 자꾸 사람들이 나보러 독한놈이래..-_-; 나름 살빠졋다는걸 인정해주는거 같긴한데 왠지 기분이 좆치 않아 -_-;; 인간승리라는 사람도 ㅈㄴ 많코.. 전에는 개 병신이였다는건가..- -^