어제 적절하게 70페이지까지 읽은담에 식이요법을 바꿔나 볼까 했어. 가슴살 사와서, 후라이판에 기름 싹 닦고 한덩이, 물에 삶아서(끓기전에 투입)한덩이 이렇게 하고 밥 반공기랑 김치 약간해서 적절하게 먹었는데 가슴살이 비린내가 나니, 토할거 같니 하시는 분들 많지만 나는 되게 맞는거 같아서 괜찮던데;; 그래도 맛이나 좀 내볼까 싶어서, 소금 약간에다가 참기름 쥐오줌만큼 섞어서(흔히 기름장이라고 하는, 단 참기름 양은 캐적음) 찍어도 먹어보고, 계란말이 같은거 찍어먹는 간장같은거에도 하나 먹어보고(<-이건 맛에서 빋휴)... 뭐 기름장 눈꼽만큼 먹는거라 별 상관 없겠지만, 그래도 아는길도 물어가려고 ㄲㄲ 아침에 좀 뛰고, 아침/점심 겸으로 저렇게 먹어주고, 저녁엔 과일 약간. 180/75야 지금. 예전에 두달동안 새벽 4시 기상, 10시 취침 해서(아침형 인간 ㄳ) 아침은 기숙사 식당에서 양껏 먹어주고, 점심은 오렌지 4알, 저녁도 오렌지 약간 먹어주고(식당에서 공짜야) 매일 5킬로 달리고 웨이트 약간 하니까 쑥쑥 빠지두만. 다들 요요 걱정하던데, 요요도 생각만큼 없었어.   한줄요약 : 닭가슴살 기름없이 구워서 소금에 찍어먹어도 되?