개강하고나서 폭식과 소식의 사이를 왔다갔다 근데 소식하다가 폭식하니까 배가 못견디고 다 주륵주륵 ;;;;;;;;;;;;;;;; 따로 다이어트약[설사약] 먹을필요가 없근영 아침am7:00 - 쌀밥 1/2 김치 1/3 감자볶음 1/2 미역 1/3 시래기국 1/2 아점am 11:00[실은 이걸점심으로 먹으려했는데 ㅠㅠ] - 사리곰탕 -농심 큰사발 대략 12시쯤 급설사;;; 점저pm4:00 [ㅠㅠ 점심을 너무 일찍먹었더니 배가고파서ㅠ] - 짜장 -농심큰사발 , 이삭 스페셜토스트, 밀크쉐이크맛 쭈쭈바 저녁 pm8:00 설레임-밀크쉐이크 , 야긴과 보아스 토스트 대략 8시 30분쯤 급설사ㅠㅠㅠㅠ 운동은 패쓰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한달간 식이요법과 개강후 급격한 기초대사량증가로 인해 몸무게가 약 5kg가량 빠져서 57->52kg 더군요 처음부터 자세한 체지방 측정은 안해서 인바디는 잘모르겠는데 똥배가 들어가고 상체에서 살이 빠진 느낌이 들더군요 [옷입을때] 생각보다 살이 많이 빠져서 기쁘긴한데 흑흑 오늘 먹은 칼로리 계산해보니까 2500kcal ㅠㅠ 제 목표는 47kg입니다 ㅋㅋ 음컁컁 이제 빠질곳은 다리밖에 없군여 흑흑 첨부터 약간 하체비만틱했는데 이제 운동하는수밖에ㅠㅠ