어떻게 살빼야돼? 횽들 좀 봐줘...

과체중=돼지? 2006.09.09 01:17:47

조회 331 추천 0 댓글 10

1주일에 몇번 눈팅만 하다가 고민끝에 올렸어 짤방은 귀찮아서 그냥 아무거나 올린거야 -현재 스펙 177에 몸무게 80 (1주일전... 요즘 술좀 마시고 안재봐서 지금은 아마 81?) 나이는 21살 남자야... 횽들 아래 질문에 답변좀 해줘 부탁해 1.헬스는 도저히 시간이 안나서 못다니겠고... 덤벨을 사서 틈틈히 집에서 운동하려고 하는데 횽들의 생각은 어때? 덤벨만으로 근육을 어느정도(그러니까 보통남자의 근육정도?) 키울수 있어?? 내가 지금 엄청 허약해서 근육이 거의 여자에 가깝다고 생각해도 될 정도야 2.그리고 어떤걸 먹는게 영양실조 안걸리고 좋아?? 내가 학교 앞에서 자취를 해서 영양상태가 별로 안좋아 저칼로리 영양만점 음식좀 추천해줘...

고정닉 0

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