굶어서거나 쪼금먹어서 빼면 100%요요 온다 기초대사량이 줄어버린다 그러는데 내가 아는 두사람이 있는데 둘다 여자 한명은 단식원들어가서 60키로초반에서 49키로 까지 뻇어 키는 한 160좀 넘을꺼야.. 그리고 한명은 인도여행갔다왔는데 가서 보름동안 음료수랑 과일 정도만 먹고 살았데 너무 더러워서 못먹겟어서 그래서 54정도에서 48까지 빠지고 근데 둘다 지금 다시 안찌고 전처럼 생활하면서 잘 살던데..;; 물론 단백질이부족하면 근손실이 오면서 기초대사량이 줄수도 있지만 몸이 적응하면 또 안찌는 수도 있는거같아~ 그리고 미친듯이 규칙적으로 먹고 운동하면서 빼고 일년도 넘개지나서 정착이 되도 맨날 술먹고 뻘짓하고 다니면 또 찌는거는 금방인거같아 ㅋㅋ 나는 다이어트 하면서 초반에는 좆모르고 먹을꺼 안먹으면서 운동했지만 다이어트 시작한지 50일이 넘은 지금은 다갤에서 얻은 잡지식들로 나름 하루 3끼 챙겨먹고 가끔 치즈나 우유 달귀알 과일 같은거는 간식으로도 먹고   열심히 운동하고 있어.. 그리고 또 사람들이 살빼면서 몸 만들기는 안된다 먹는게 있어야 근육이 붙을꺼아냐니냐 하지만 나는 가슴쳐지는거 개안습이래서 푸시업이랑 아령 존나 들었더니 팔이랑 가슴 위로는 몸 많이 좋아졋다;;; 근데 복근은 개 힘들어서 그냥 누워서 다리드는거랑 싯업만 대충ㅎ ㅐㅋㅋ 아무턴 횡설수설한 디시인사이드 스타일의 전형적인 개 뻘글이였어 다들 화이팅... ㅋㅋㅋ