음 아침까지도 멀쩡하던 나의  일지를 알바눈하가 지웠당 속좁은 알바 다갤의 황금기를 함께한 나에게 훈장이나 표창장 은 주지 못할망정 글을 지워? 이러니까 알바는 게먹튀란 소리가 나오는거 아닌가? 솔찍히 다갤 여름 지나고 가을접어드니까 이제 일지쓰는애들도 줄어들고 그러는거지 다갤의 황금기를 연것은 나였다는것은 알바도 인정할것이다 근데 내글을 지워? 앙? 근데 아이피 차단은 안했더군 그래도 최소한의 양심은 있었나 보지? 보지? 음 이거 발음이 위험한댕   보지요?  보지요가 좋겠당 어쨌든 고맙습니다 알바님 아놔 무적 낙하산 요원에서 텐프로 얘기 나온당? 솔찍히 한지민 정도 얼굴로는 텐프로에 끼지 못한당 텐프로 지금 무시하냐? 밤문화의 꼭지점이신 분들이당 그분들은 ------------------------------------------------------------------------------------------ 자 뻜소리 집어치우고 닥치고 동영상 감상하자^^ 아씨;바 조낸 민망해 ㅠㅠ 차마 끝까지 보질 못하겠엉 이건 모 미친년꽃다발도 아니고^^ ---------------------------------------운동---------------------------------------------- 프런트 풀 다운 8개 4셋트 와이드-그립 풀-다운 투 리어 8개 4셋트 시티드 케이블 로우 15개 4셋트 백 익스텐션 8개 4셋트 스퀏 15개 3셋트 레그프레스 15개 4셋트 레그레이즈 20개 3셋트 크런치 80개 달리기5분 걷기 5분 총30분 자전거 20분 --------------------------------------다이어트-------------------------------------------- 아침 밥반공기 오리 김치 양파 점심 카레볶음밥 칠리소스 닭가슴살 탕슉 저녁 귀리