지금도 잠오네요. ㅎㅎ 요거 쓰고 잠깐 눈 붙여야겠삼. 잠 부족하면 운동효과도 떨어진다는데 이럴 수도 저럴 수도 없는 상황의 연속이라 그저 안습. -_- 대학생 다갤러분들 개강하고도 계획대로 잘 하고있으신지? 저는 물론.. 버로우.. ㄲㄲ 으크크크크크 지난주에 3일 웨이트 쉬고 이번주부터 다시 시작했는데 음아.. ㅈㄴㅈㄴㅈㄴㅈㄴ 몸이 뿌서질 거 같아요!! ㅋㅋ 지금 온 몸 구석구석 안쑤시는 데가 없어요. 므흣.. 평소에 벤치프레스하면 자극점을 잘 못찾았는데 월욜엔 프리웨잇존에 사람이 넘 많아서 체스트프레스 머신으로 대신했더니 윗가슴 부분이 마구마구 아파요. 근데 가슴근육뿐만 아니라 가슴근육에서 어깨로 이어지는.. 겨드랑이 부분?이랑 어깨도 좀 아프구요, 이거 운동 자세가 잘못된 거죠? 오랜만에 해서 그런가.. 그리고 코치횽이.. 제가 가슴운동하고 자극이 넘 쎄다고 했더니 흥, 수술해야겠구만.. 이러든데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 무슨 뜻일까요? 다른 얘기땜에 웃느라고 못 물어봤는데,, 가슴운동하면 가슴이 작아지니까 그래서 수술을 해야한다고 그런건가.. 그럼 가슴운동은 왜 시키는겨... 흠... -_-a 오늘 하체하는 날인데.. 벌써 죽을 것 같아요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히히 어제의 싸이클운동 여파로 지금도 허벅지가 터지려고 하는데.. 하악하악.. 하체는 죽었어.. ㅋㅋ