크런치랑 사이드밴드에서 자극을 못느끼겠어..

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혜지 얜 전형적인 여자들사이에서 왕따당할스탈 여자들은 다 공감할껄?ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 다갤러

크런치랑 사이드밴드에서 자극을 못느끼겠어..

hanvada 2006.09.05 14:08:04

조회 357 추천 0 댓글 17

안녕훃들.. 요즘 운동하는데 궁금해서 말야 질문좀할께 헬겔에 할까 하다가 아무래도 다정한 다겔이 좋을꺼 같어..ㅋㅋ 요즘은 크런치를 해도 자극이 안와.. 레그레이즈 하면 20개만 해도 배에 와방 자극오는데 크런치는 50개를 해도 마찬가지야.. 초기에는 안그랬거던 한 30개하면 자극이 와방 왓는데 말야 내가 크런치 하는게 기구를 이용하거던 크런치 하는기구.. 어케야 할지 고민이야.. 글구 사이드 밴드도 20키로 아령들고 하다가 자극 안와서 30키로 들고하는데 이건 팔만 아프지 옆구리는 전혀 무감각..이네.. 동작이 잘못된건가..

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