몸의 변화에 대한 질문. 및 ..

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돈까스의 아침 - dc official App 작성자 : 초코돈까스

몸의 변화에 대한 질문. 및 ..

ㅍ-ㅍ 2006.09.05 00:42:05

조회 107 추천 0 댓글 1

1. 자전거를 한 2시간 타거든, 매일 타고와서 해주면 좋은 운동있을까? 그냥 운동장가서 5바퀴정도 천천히 조깅하다가 마치거든. 2. 낮에도 올렸는데,,내가 아침을 8시, 점심을 12시, 저녁을 6시에 먹거든. 아침은 잡곡밥하고 채식위주,미역국 먹고 점심은 감자1,토마토1,삶은계란1 저녁도 점심하고 같은 메뉴로 먹어. 그외에 다른 음식은 일절 입에도 안데 외식도 안하고, 군것질도 안해 처음에 식사량 줄일때는 중간중간 공복감 때문에 녹차를 마시거나, 고구마를 먹었는데 언제부터인가 전혀 공복이 느껴지지 않아 이거 뭐 이상이 생긴거는 아니겠지?

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