서킷을 끝내고 오늘부터 드뎌 분할에 들어갔다 식단에 변화도 있었고 근데 괴물 표절은 무슨 얘기야? 오늘 짤방 보기는 했는대 괴물모양은 좀 비슷한듯 한대 스토리라인이나 기타 부분들은 독창적인거 같은데 흠 어차피 페트레이버 괴물도 고질라와 에어리언에 합성이라는데 이거 그럼 표절이 표절을 낳은건가? 음 대체 진실은 모지? 오늘 운동 끝나고 트레이너가 여자회원한테 받은 고구마랑 바나나를 주더군 이건 모 그지도 아니고 낼름 받아먹었냉 ㅋㅋ 역시 계절이란 무서운것이야 오늘 차에서 에어콘 키고 오다가 주유소에서 창문을 열었는대 밖이 시원해서 깜짝 놀랐어 운동하고 오는데 바람이 약간 쌀쌀하게 느껴지던데 근데 샤워실에 더운물은 언제 나오낭? ------------------------------------------운동------------------------------------------- 벤치프레스 10개 6셋트 인클라인 12개 5셋트 디클라인 8개 5셋트 덤벨플라이 8개 5셋트 버터플라이 12개 4셋트 케이블 크로스오버 12개 6셋트 밀리터리 프레스 10개 5셋트 비하인드 넥프레스 10개 3셋트 덤벨 래터럴 레이즈 10개 5셋트 프런트 레이즈 10개 5셋트 달리기 5분 걷기 5분 총 50분 ---------------------------------------다이어트------------------------------------------- 아침 밥반공기 된장찌개 어제 먹다남은 소고기탕슉 김치 양파 점심 귀리 저녁 귀리 김치 가지나물 운동후 바나나 한개