저녁밥에 대한 진실이 머야?

. 2006.09.04 00:30:07

조회 567 추천 0 댓글 32

아래글에 리플보다 궁금한건데 궁금한건; 1. 저녁밥을 안먹는게 다이어트에 도움이 된다? 2. 세끼+간식 다 먹어도 살빠진다 ================== 2번의 경우 말이야. 저 세끼를 도대체 어떤 기준을 두는거지? 설마 한끼 분량을 세끼로 나눠서 먹으라는건지.. 보통 성인식사량으로 세끼+하루 간식 2번 정도면 2000kcal 충분히 나와. 또 식사에 지방/탄수화물/단백질 비율도 고려해야하고. 그럼..뭐야.. 뭐가 맞는거야? 다른 변수들은 싸그리 무시하고 그냥 그렇더라...그러니 그렇게 해라 이런거야? 덧)그리고 저녁 안먹으면 살빠진다는거 뒤짚어 생각하면 우리식생활이 저녁에 과식하기 쉽기 때문에 그런거 아닐까?

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