지방분해제 2개월 복용 다이어트 소감

미노피자지 2006.09.03 10:46:04

조회 764 추천 0 댓글 0

일단 내가 복용한건 제나드린NRG 하루 4알을 복용함. 아침 기상후 물 2잔과 함께 2알 복용 공복상태로 헬스장 가서 1시간 유산소와 웨이트 약간 오후 3시쯤에 2알 복용 저녁먹고 2시간 후에 헬스장가서 1시간 유산소와 웨이트 약간 저렇게만 했는데 역시 체지방은 잘빠지더라 한 3주째 접어들었을때 지방만 3키로 빠져버리더라고. 그전에 근육과 지방이 한 10키로 빠진 상태라서 잘 안빠졌는데 지방만 3키로 빠진건 정말 대단한 성과 ㄷㄷㄷ 덕분에 체지방률 20% 에서 해방ㅠㅠ 결론은 운동과 병행해서 사용한다면 효과는 좆타

고정닉 0

원본 첨부파일 1

DSCF0228.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
25623	운동하고 와서 밥 먹었따~ [3]	ss	06.12.18	116	0
25621	다이어트 첫스타트..... [8]	김허세	06.12.18	205	0
25620	비타민제라...	그런거없다	06.12.18	96	0
25619	몸무게 10키로가 줄어도 거울 속 자기 얼굴을 보면 그대로 인 것 같을 때. [2]	무염식	06.12.18	272	0
25618	요세 버스탈때 라디오 녹음한거 듣는데 가끔히죽히죽웃거든.. [5]	대전고정닉	06.12.18	138	0
25616	밤만되면 미친듯이 배가고파 ㅠㅠ [3]	ㅂ	06.12.18	119	0
25615	다갤에도 채팅방이 있네효 [1]	그런거없다	06.12.18	84	0
25614	밤에 샐러드 먹으면 안좋나염 [5]	최기복	06.12.18	189	0
25612	트랜스지방 용해제로 쓰이는...	호로스코프	06.12.18	108	0
25611	오늘의 일기 [14]	Emily	06.12.18	158	0
25610	다갤 처음이네요.... 고등학생인데 어떤 다이어트가 좋나요? [6]	ㅍㄷㄱ	06.12.18	237	0
25609	다이어트 34일째 [2]	야수	06.12.18	128	0
25608	음 홍삼캔디 먹어줘도 문제없지 [1]	대전고정닉	06.12.18	97	0
25607	살빼도 고민이네 [3]	카카오의유혹	06.12.18	141	0
25606	다이어트하면 자꾸 먹는거 신경써서 ......... [4]	ㅇ	06.12.18	140	0
25605	내가 재수하면서 9kg 뺀 사연 [3]	ㅁㄴㅇㄹ	06.12.18	258	0
25604	보통 평균 기초대사량이 몇쯤 되? [1]	ㅇㄴㄹ	06.12.18	420	0
25603	매일 일지를 쓸께요(268일째: 설레임) [4]	ㅇ	06.12.18	120	0
25602	솔직히 걷기로만 빼면 한달에 진짜많이 빠지지않아? [3]	ㅇㅁㄴ	06.12.18	500	0
25601	<환장-_-;> 안먹으면 찌고 마구 먹으면 빠지네효 --;; [4]	운동운동	06.12.18	181	0
25600	100kg넘는 돼지형들 가슴만지는거같은 성희롱 당해본적있어? [4]	asd	06.12.18	356	0
25598	헬스장을 옮겼는데.................. [4]	털털	06.12.18	148	0
25597	컴터책상을 버리고 바꿧는데 고개가 약간돌아가서 허리가 [1]	대전고정닉	06.12.18	59	0
25596	아 헬스하는데 왜이렇게 하품나와..... [2]	WOW	06.12.18	100	0
25595	타바타스콰트 질문이여	ㅈㅈㅎ	06.12.18	85	0
25594	몸무게 변화가 너무 심한대.. 밥먹고 똥싸고 그럴떄. [2]	fgd	06.12.18	147	0
25593	헬스장등록.. 돈없다고 좀만기달리라고하네 그나저나 [2]	대전고정닉	06.12.18	84	0
25592	어제 굶은일의 후유증-- [8]	다욧콕	06.12.18	263	0
25591	정준하 vs 정형돈 누가 더 쪄보이냐? [5]	ㅇㄹ	06.12.18	304	0
25590	쳐지는살... [4]	애니콜	06.12.18	251	0
25589	나 다이어트 할거다. [2]	나	06.12.18	69	0
25588	흠 다이어트 중간점검 [2]	다이어트 3개월정도	06.12.18	81	0
25587	오늘 맘먹고 유산소 기구별로 돌아가면서 1~20분씩 했는데	지방방법자	06.12.18	60	0
25586	관심있는 남자가 있는데.. 너무 말랐어 [8]	지나가던	06.12.18	235	0
25585	돼지들은 자기 얼굴 살찐지 잘 몰라?? [4]	ㄹㅇ	06.12.18	270	0
25584	돼지들은 원판 불변의법칙이 성립 안되? [1]	ㄹㅇㄴㄹ	06.12.18	136	0
25583	살빼기!! -한편의 시 [1]	랍좀비	06.12.18	66	0
25581	다이어트 조언 부탁드려요~ [5]	구세군	06.12.18	118	0
25580	아 오늘따라 분노의워킹 하기 왜케 겁나냐	조까	06.12.18	72	0
25579	7일간의 다이어트 프로그램 효과있다 [7]	아오	06.12.18	500	0
25578	결국 겜방으로 가는구나 ㅠㅠ	샤인	06.12.18	68	0
25577	난 쉽게 살빠지는 체질인가바..ㅋㅋ [5]	대치돌이^^	06.12.18	172	0
25576	끝내는 이렇게 되는군여...ㅜ.ㅜ [5]	호로스코프	06.12.18	166	0
25575	우리과에 인사만하는여자애중에서... [10]	급	06.12.18	399	0
25574	다이어트하면서 변비로 고생하시는 분들에게 [12]	ㅅㅃㄱ	06.12.18	542	0
25573	내일 헬스클럽 등록ㅡㅡ [5]	에휴	06.12.18	147	0
25571	엎친데 덥친격.. [8]	쌍	06.12.18	198	0
25570	살 빠지는 순서 [4]	ㅇㅇ	06.12.18	315	0
25568	오늘에 다이어트 밥상.................. [7]	뚱순이	06.12.18	214	0
25567	오늘먹은거 [10]	후탈	06.12.18	192	0