이건 모 전쟁후 미군부대 근처도 아니고 아니 우리나라에서 활동하는 외국 영어강사들한테 우리나라 여인네들이 집단으로 발린다니 이건 말이 안된다고 바 우리나라에서 대략 활동하는 외국애들이 10만명 내외라는데 대부분 학위 없는 애들도 부지기수 그중에 남자들이 전부 우리나라 미혼여성들과 대부분 동거내지는 사귀고 있고 우리나라 여자들이 원하는 건 오직 결혼 이라는데 여자들 얘기하는거 보면 멀쩡한대 대체 우리나라 여자들 모가 부족해서 외국에서 온 이상한 남자들을 만나서 신세 망치는거야? 정말 충격적이야 역시 미우나 고우나 우리나라 남자들이 쵝오구낭 아 근데 이 외국 씹샌치들은  대체 교육을 어떤식으로 받았길래 애들이 정말 그냥 막가는구낭 임신 시켜놓고 튀는 새퀴들은 대체 모야? 슬프다 ---------------------------------운동----------------------------------------------------- 스트레칭 레그프레스 20회 3셋트 스퀏 15개 3셋트 벤치 12회 6셋트 밀리터리 12회 5셋트 바벨컬 12회 6셋트 크런치 60개 레그레이즈 20개 3셋트 5분달리기 5분걷기 총10분 자전거 30분 --------------------------------------------다이어트-------------------------------------- 아침 귀리 점심 한식부폐 잡곡밥 김치 소고기 돼지고기 제육 파전 김치국 잡채 샐러드 마늘쫑 기타등등 저녁 귀리 트라이셉스 프레스 다운 12개 6셋트 덤벨컬 12개 6셋트 덤벨 익스텐션 12개 6셋트 케이블 크로스오버 12개 6셋트 버터플라이 10개 3셋트 프론트 플다운 12개 3셋트 케이블 크로스오버  12개 6셋트