나도 일지가 쓰고 싶었어요. (71) - 다요트 112일째

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다들 맛점해라 밥 100g글루텐프리 통밀빵 50g닭가슴살 150g계란 2알 + 흰자만 1알샐러드 작성자 : ㅇㅇ

나도 일지가 쓰고 싶었어요. (71) - 다요트 112일째

rany 2006.08.30 23:08:22

조회 302 추천 0 댓글 14

신발 갖다놓으라는 경고문을 어제 붙여놨어요. 이제 하루 지났으니 기다려봐야겠지만.. 기한은 일주일 ㄷㄷ 비싼 운동화 찾으면 쏘라고 여기저기서 난립니다. ㅋㅋ 아... 방금 운동 끝내고 집에 왔는데, 오늘은 좀 힘드네요. 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 하체지옥 오늘의 다이어트------------------------------------------------- 첫끼니: 밥 1/2공기, 된장국, 고구마 3개 두번째끼니: 밥 2/3공기, 돼지고기김치찌개 세번째끼니: 밥 2/3공기, 삼겹살 운동후: 포도1송이, 우유 200ml 오늘의 운동----------------------------------------------------- 무산소 1시간 유산소 20분

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