오늘 트레이너가 다가와서는 여자회원이 자기먹으라고 초밥을 사왔다고 같이 먹자더라고 아씨발 안먹었징 내가 그지도 아니고  그래도 구경은 했지 참 골고루도 싸왔더라 이건뭐 한달에 3만원짜리 헬쓰 다니면서 초밥은 15000원짜리 사다주고 아니 애인 이나 없으면 몰라 남친도 있으면서 이건 무슨 짓인가? 어제 저녁에 문제가 왔는데 아니 밤12시에 " 지금 모해요?" 이딴 문자는 왜 보내는건가? 문제는 이런 회원들이 한두명이 아니라는것 그것도 우리 헬쓰클럽에서 얼굴좀 반반하다는 애들은 거의다 이런다는게 문제 하지만 부럽기는 하다는거 이건뭐 구멍동서도 아니고 이세상이 미쳐돌아가고 있어 ---------------------------------------운동---------------------------------------------- 스트레칭 데드리프트 12회 6셋트 스퀏 15개 3셋트 벤치 12회 6셋트 밀리터리 12회 5셋트 바벨컬 12회 6셋트 크런치 60개 레그레이즈 20개 3셋트 5분달리기 5분걷기 총40분 자전거 15분 ------------------------------------------다이어트---------------------------------------- 아침 밥반공기 김치찌개 갈치조림 김치 김 점심 빵 우유 저녁 복숭아