다이어트 이제 일주일

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윈터 이거 머리색 예쁘다 작성자 : 하체빌런

ㄴㅂㄹ 2006.08.30 13:22:54

조회 389 추천 0 댓글 4

일주일전에 다이어트 시작한다는 글 올린애얌 이제 일주일지낫는데 벌써 1.5 kg가 빠져버렸어. 원래 계획은 한달에 1kg 씩 10달 하는거였어. 언제 정체기가 올지 모르니까 계속 꾸준히 해야지. 꼭 10달 채울라고.. 내목표는 다이어트 보단 정신상태 개조랄까? 그동안 내가 너무 불규칙적인 생활을햇나봐.. 너무바빠서 하루에 저녁만 한끼먹고.. (폭식을..하고) 그 포만감에 자고..=_=;; 그 외엔 콜라와 담배로 살았어. 뭐 점심이야 바빠서 거른다지만.. 아침은 챙겨먹을수 잇는건뎅.. ㅋㅋ 다 내가 게을러서 그렇지 뭐 ㅋ 오늘의 운동 무산소 운동---40분 유산소 운동---양손에 막대기 잡고 달리는거 30분 런닝머신 달리기 &걷기 30분 꾸준히 일주일에 한번씩 일지 쓸께. 다짐하는거얌

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