남과 다른 생활....칼로리 바란스?

유산소 2006.08.26 22:54:41

조회 321 추천 0 댓글 7

난 남들과는 다른 생활을 합니다. 직업적으로.....오후3시~밤 10시까지 일하기 때문에 첫끼니가 6시 저녁시간대가 되죠.. 그리고 밤 11시쯤..두번째 끼니..후 유산소운동.... 그리고 샤워후 새벽 4시가 세번째 끼니가 되고 6시쯤에 잠이 들고 오후2시쯤에 깨서 출근하는 패턴입니다. 하지만 저녁밥이야 회사에서 해결하고 오면 되는데 퇴근후에는...밤부터 엄마한테 밥차려달라고 하기도 뭐하고 세번째 끼니가 될 새벽엔 진짜 굶을때가 대다수입니다. 그래서 두번째 끼니와 세번째 끼니를 칼로리바란스와 우유로 대체하려고 하는데... 어떨까요? 지금도 우걱우걱 씹고 있는데..(칼바를) 어떨까요? 괜찮을까요? 칼로리바란스로 끼니를 대신한다는 발상말이죠... 그동안은 새벽에 주섬주섬 밥을 먹거나..(반찬도 없어서 그냥 김치찌개에 밥정도?) 굶고..첫끼니때 왕창 배터지게 먹어두거나..이런 패턴이었는데...

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