살을 빼고 싶으면 "아침형 인간" 이 되시길.

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다들 맛점해라 밥 100g글루텐프리 통밀빵 50g닭가슴살 150g계란 2알 + 흰자만 1알샐러드 작성자 : ㅇㅇ

살을 빼고 싶으면 "아침형 인간" 이 되시길.

서빛나래 2006.08.25 01:31:18

조회 712 추천 0 댓글 13

다이어트 하는 사람이라면 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 기르세요. 저는 다이어트 할때는 정말 칼같이 밤 10시에 자고 아침 7시에 일어났습니다. 지금은 하는 일도 있고 해서 좀 늦게 자지만 아침 7시에는 일어납니다. 출근시간이 9시라고 해서 늦게 일어나고 그런적 한번도 없고요. 저녁 6시 이후로는 물을 제외하고는 아무것도 안먹고 잤습니다. 이런것만 지켜주면서 다이어트 하시면 2키로 안빠진다고 죽는소리 하실일 없을듯. 일끝나고 괜히 다갤 채팅방 갔다가 고정닉님들 얘기에 껴서 제 취침시간만 날렸네요... 안자고 다들 뭐하는건지... 다이어트 하는분들이 맞는건지.. 저시간에 저러고 컴터 앞에 있을거면 도대체 뭐하러 힘들게 땀빼서 운동하나요? 실컷 운동하면 뭐합니까? 생활 패턴이 쓰레기인데ㅉㅉ

고정닉 0

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