아놔. 어제 술쳐먹어서 그런가 몸무게 늘었네.. 해피투게더 보다가 운동시간도 늦어지고 .. 아씽 ㅠㅠ 식단----------------- 10시30분:밥반공기, 김치찌게, 연근조림, 계란 후라이 1시:시루떡 5시:선식(베지밀+우유) 6시:삶은계란 1개 운동----------------- 스트레칭-크런치 15*4,레그레이즈 20*3,무릎꿇고 팔굽혀펴기 50개-줄넘기 30분(100*16) --------------------------------- 운동을 11시 20분쯤 시작했는데 그러면 12시 반이면 끝나거든. 11시 50분쯤되서 이제 줄넘기 고고싱..해야했는데 해피투게더가 너무너무 궁금해서 12시반까지 앉아서 보고 말았네..  지금부터 시작해서 운동을 해야되나 말아야되나 살짝 고민했어. 하지만 오늘재어봤던 체중은 날 움직이게 만들었지.. 그래 딱 30분만 뛰자 해서 나갔어 . 사실은 한 천번만 뛰자했어. 평소 1600에서 1700개 뛰는데 천개만이라도 하고 오자했는데 .. 시간이 단축됐나봐. 천번뛰었는데도 알람이 안울려. 살짝 괴로웠어.ㅋㅋ 근성으로 1600개 뛰고 집에 돌아왔네효. 완소 고구마는 오늘도 식단에러로(시루떡님이 끼어드심)못먹고 .. 내일은 다시 고구마 식단으로 돌아갈래. 너무 먹고파 ㅎㅎ 으..이제 자야겠다. 굳나잇~