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아놔 미친트레이너

불멸근성겔 2006.08.24 23:51:48
조회 472 추천 0 댓글 9


나 거기 헬스 나간지 1주일인데.. 졸라 웃기다.. 자건거 20분.런닝 머신 20분.. 그런데.. 자전거 20분 하라구 할때 아무것두 안갈쳐줘서 그냥 했지..요령 필요 업ㅂ겠다해서 글구 러닝머신두 마찬가지.. 그런데 오늘 런닝머신 하구 인는데 트레이너가 깜짝 놀라면서.. 어머어머 무릎은 피구 뒷꿈치부터 닿게 동작은 크구..스트레칭하는 식으로 해라 이러는거야 지금 자세로 하믄 무릎 다친다구 아우..1주일을 그럼 잘못된 자세로 했단거자나 181818 글구 내가 오늘 뭐배워요? 이렇게 물어보기 전에는 절대 안갈쳐주고 갈쳐달래서 달쳐주면 어케 하는건지 잠깐 설명해주고 에어로빅 갈치러 간다.. 아 씁. 운동 기구로 하는 동작 3개 알려줘서..나머진 내가 사람들 하는거 보고 눈으로 배워서 한다.. 딱 1달만 다니구 바꿔야겠다

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