다이어트시작한지도 어언 13일째네요 현재 학교 운동장을 뛰고있습니다 20분뛰고 나머지 20분은 한바퀴 걷고 한바퀴뛰고 식으로 40분씩 합니다 제가 살이 급격히 많이 쪄서..ㅠㅠ 지금 현재 달리기와 걷기만 하고있습니다. 여기서 질문인데요 제가 무산소운동은 하지 않고있습니다; 대략 지금 몸무게는 80후반이나 90예상; 의견이 분분하더라구요 무산소를 병행해라 아니다 더 뺀다음에 해도 늦지 않다. 현재로선 병행vs유산소 어떤게 더 좋을지요 아참참 그리고 꽤나 20분뛰는것도 힘이드네요 달리기가 더이상 늘지 않는다는 느낌이 팍팍 드네요 다리에 힘이 없어서 그런지 ㅠ_ㅠ 묘한쾌감이 있어요 아 힘들다 걷자 아니다 좀만 뛰자하다보면 어느순간에 뛰고있는걸 보면 기분이 묘한데요 1.현재 179/80후반~90초반예상    유산소vs유+무산소 어떤게 더 나은가요? 2.달리고 걷는 방법을 틀리게 해볼까요?아예 첨부터 한바퀴뛰고 걷고 이런식으로?20분뛰고하다보니힘드네요 모두 즐거운 다이어트 합시당 ^___^