횽들~나도 요요현상 올까?

1/1

돈까스의 아침 - dc official App 작성자 : 초코돈까스

988 2006.08.23 12:19:07

조회 243 추천 0 댓글 5

내가 지금 헬스 시작한지 딱 2달됬는데 15kg빠졌어 저번주만 하더라도 10kg 빠졌던데 일주일 지나면서 5kg 빠졌어 먹을거 다 먹고 했는데 요요가 올까? 밥먹는양은 좀 줄이긴 했는데... 고기도많이 먹고했거든... 요요현상이 단순히 밥 굶고 유산소만 조낸돌려서 기초대사량↓ 되서 나중에 유산소 안하면 다시 살찌는거 말하는거 아냐? 난 웨이트 30~40분 빨리걷기 20분쯤 했거든 운동으로 살뺀거니까 요요현상에 대해서 별 생각도 없었는데 다른글들 보니까 한달에 3키로쯤 빼는게 적당하다 해서 너무 많이 빼면 요요가 온다 이런식이던데... 나한테도 요요가 올까? 갑자기 고민되서~ 횽아들 쫌 알려줘~ 3줄요약> 1.일주일에 5키로 빠졋다 2달에 총 15키로 뺏다 2.나한테도 요요 현상이 올까?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1155985649_44ad1ece61f00.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
30118	오늘은.......... [3]	로직	07.01.31	76	0
30117	말랑말랑한살이 잘빠지는살이야? [3]	1	07.01.31	362	0
30116	신림동아지매살까기- 3일차(식사사진첨부) [18]	신림동아지매	07.01.31	416	0
30115	[펌글] 체질량 지수(BMI), 건강 판단 지표로 부적절 [1]	신도림맨	07.01.31	386	0
30113	후.. 오널부터 다이어트 하기로 결심했어. [2]	군닥다	07.01.31	120	0
30112	인바디 센서로 키 잰다는데 믿을만 한가요?	ㅁㄴㅇㄹ	07.01.31	101	0
30111	제 키(174cm)에 몇 Kg이 표준 체중인가요? [6]	신도림맨	07.01.31	1170	0
30109	식이 조절 및 운동 시작 만 60일차 : 11.5 Kg 감량 중..... [2]	신도림맨	07.01.31	188	0
30108	헬스장쉰지 어언 1달됫나? [2]	ㅈㅈㅈㅈ	07.01.31	131	0
30107	줄넘기	ㅊㅋㅌㅊ	07.01.31	61	0
30106	복무비만임다 [1]	asd	07.01.31	126	0
30105	핫케이크가 너무 먹고싶어요 [3]	소세지밥	07.01.31	179	0
30104	[2일차] 하체비만 탈출성공 하신분들 질문! [3]	미노루	07.01.31	338	0
30103	하체비만헬프미 [5]	간지작살	07.01.31	299	0
30102	새벽 1시에 라면먹었는데 (인바디관련)	ㅈ	07.01.31	129	0
30101	오늘부터 헬스다닙니다!!!!!!!!! 몇시간정도가 적당할런지요? [4]	aaff	07.01.31	210	0
30100	형들 좀이따 인바디 하러가기로 했는데	김뉴비	07.01.31	68	0
30099	난 배부른느낌보다 공복감이 좋아졌어 ㅋㅋ [3]	ㅁㄴㄹ	07.01.31	278	0
30098	저녁 약속이 있는데 추천좀 해줘... [4]	안녕곰돌	07.01.31	134	0
30097	[간만의 인증] 에휴 이놈의 옆구리는 언제쯤.. [8]	hanvada	07.01.31	557	0
30096	헬쓰중 신음소리... [1]	거미	07.01.31	343	0
30094	식단이랑 운동량좀봐줘	ㅋㅋ	07.01.31	44	0
30093	공복?운동후? 인바디 얼마나 차이나요? [1]	ㅏ	07.01.31	3263	0
30092	훃들아 서킷트레이닝이 뭔가요? [7]	로직	07.01.31	516	0
30091	런닝머신 대여 에 대해 잘 아는 횽 있어? [2]	ㅁㄴㅇ	07.01.31	626	0
30090	웨이트 6일차 어제꺼 못써서 ㅜㅜ	로써	07.01.31	54	0
30089	헬스장 제공..옷입을때 팬티입어? [6]	,	07.01.31	341	0
30088	나는 웨이트만으로 살이 빠지는줄 알았다.. [3]	헤헤	07.01.31	440	0
30085	이런... [1]	강릉엔비	07.01.31	41	0
30084	역시 살찌는 체질, 안찌는 체질은 식습관때문인것 같다 [5]	-_-	07.01.31	297	0
30083	덤벨무게 얼마가 적당할까요? [10]	소세지밥	07.01.31	262	0
30082	하체비만 답이 안나와? [1]	ㅡㅒㅊㅁ	07.01.31	155	0
30080	횽들 나 3키로빠졌는데... [1]	살빼자	07.01.31	126	0
30079	운동후 식사는.. [2]	kl	07.01.31	820	0
30078	늘어가는 몸무게... [1]	ss	07.01.31	78	0
30077	보기만 해도 살덜이 쭉쭉	맛있는걸	07.01.31	73	0
30075	샐러드로 배채운건 첨이네 ㅡ,ㅡ [3]	쌍	07.01.31	160	0
30074	운동후 몇분후에 식사해야되? [2]	김뉴비	07.01.31	389	0
30073	[2007 0131] 다갤러 횽, 눈하들 보고 싶어서 들렀삼. ^^ [8]	첼로	07.01.31	154	0
30072	날씬이의 지름길 [1]	파티걸	07.01.31	123	0
30071	형들ㅋㅋ ㅠ바보같은질문이지만도와조 ㅠㅠㅠ [4]	투명돼지	07.01.31	105	0
30070	말랑뱃살단단뱃살차이점이머야? [3]	1	07.01.31	659	0
30069	오늘의 뻘글 무릎이 아프다. 다갤 서버 왜이래 [2]	고정닉	07.01.31	108	0
30068	그 뭐지 브로콜리가 [1]	...	07.01.31	115	0
30067	아이, 귀차나... [14]	애둘맘	07.01.31	320	0
30066	누나들아~ 남자 183/63 어떻게 생각해?? [8]	dass	07.01.31	290	0
30065	부위별 다이어트는 식이요법과 슬리밍 제품이 효과적!	전지연	07.01.31	77	0
30064	성형외과 가면 지방 연소를 촉진시키는 주사 [4]	..	07.01.31	286	0
30063	횽들 우리 헬스장 코치가 말이야... [2]	김삐꾸	07.01.31	234	0
30062	아 늦잠 잔다고 헬스장 못갔네;; [6]	김삐꾸	07.01.31	198	0