어떤 미국 200KG 가까이 나가는 의사가 쓴　책을 봤어. 다이어트 콜라+ 단백질 보충제 + 영양제 + 약간의 운동으로만 8개월을 버텼다고 하더라고. 그렇게 해서 몸무게를 70인가 까지 뺐데.. 키는 한 180정도였던거 같고.. 난 몸무게가 177/105 .. 저정도까지는 아니지만.. 여러가지 다이어트방법을 다 시도해봤었는데 성질이 급해서 정체기를 못 버티고 다이어트를 그만두게 되더라고. 그래서 급속으로 해볼려고 하는데 이런 경우에 보충제 좋은게 뭐가있나요 횽들 추천좀 해주세요 몸에 안좋으니 정석대로 하라는 말 하지 마시고 1년 이렇게 잡고 하는건 이제 지쳤으니까... 　 그걸 모르는건 아니지만 그렇게 길게하면 의지가 도저히 못따라줘서. 하루에 한끼만 1달 반 먹어서 90kg까지 뺐던 적도 있어요.. 115 -> 90 .. 관리 안하고 다시 원래 습관대로 돌아오니 요요로 90 -> 105