한달동안 78 -> 72...

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혜진이 도용인듯 이미지검색하면 뜸 - dc official App 작성자 : 라이덴쇼군이

dd 2006.08.18 13:17:41

조회 308 추천 0 댓글 5

여기 다이어트 고수햏들에 비하면 암것도 아니겠지만.. 전 맛있는거 다 먹으면서 했어요.. 피자..콜라..치킨..돈까스..그냥 평소 먹는대로 다 쳐묵었습니다. 대신..배 빵빵할때까지 배불리 먹지 말고 집에 싸갈것..-_-; 물 많이 마시고..6시 이후엔 음식엔 손도 안대고 땅콩버터잼 뚜껑만 열고 냄새만 조낸 맡은다음 물로 마무리했습니다 한 10일정도는 6시이후만 되도 배가고파 뒤질것같았죠 근데 그 이후가 되니 6시 이후만 되면 무덤덤해지더군요. 물만으로 충분 그리고 매일 빠르게걷기했습니다. 10분에 1킬로정도 가는속도로..매일 1시간씩 그러니까 6킬로 빠졌네요 목표는 68~~ 다른횽들도 파륑 ㄷㄷㄷ

고정닉 0

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