다이어트는 그냥 생활입니다.

전문가(210.104) 2008.11.05 14:50:14

조회 213 추천 0 댓글 7

식생활 자체를 바꾸는것이 다이어트 입니다.

6개월동안 두부랑 사과만 먹고 다이어트 해야겠다?

1년 다이어트 해서 살뺐으니까 이제 실컷 먹자?

이런 개념이 아닙니다.

다시 먹으면 다시 찝니다.

다이어트는 그 원래의 식습관을 새로운 식습관으로 바꾸고 평생 그 바뀐 식습관으로 가는 겁니다.

다이어트 1일째 30일째 이런거 하지 마십시오.

나 오늘로 살아온지 45345일째다 뭐 이런거 안하잖습니까.

다이어트에 대한 개념이 없는 분들이 너무 많군요.

명심하십시오.

다이어트는 새로운 식습관으로 길들이는거지, 잠깐 하고 다시 원래대로 돌아가기 위한 과정이 아닙니다.

ㄳ

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