유산소중 2시간 채우고 간다

유산소중 2시간 채우고 간다앱에서 작성

붕스

2024.05.20 23:29:30

조회 38 추천 0 댓글 3

일단 체지 15 찍어보고 어떤 몸이 더 이쁜지 보고 결정할래

인터벌이나 뛰는건 내가 발목이 하자가 심해서 고관절부터 허리까지 디스크가 심해서 뛰지는 못 해 ㅜㅜ 장 시간하는게 답..

정형외과에서도 최대한 뛰지말고 유산소 하고 싶으면 차라리 자전거를 타라고 했는데 자전거는 심박수 유지가 너무 어렵더라..

요령 피우게 되기도 하고 조절이 힘듦..

그래서 그런지 자전거는 4시간씩 타고 그랬었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

0eee8805bd826080239b80e04f9c7018845c67ac9baf6492605d2b9d17ac446676b47779068c4433882f53933522ca2369927fb029

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

C38C808F-D659-4EEF-9D50-F742CD87CCAE.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
공지	2024년 청소년보호법- 청소년의 술ㆍ담배 판매 [40]	평오	24.01.02	10490	70
공지	2024년 기초노동법 [15]	평오	24.01.01	7122	35
공지	편의점 갤러리 이용 안내 [369]	운영자	21.03.03	61147	651
5589401	손님이 주고감	ㅇㅇ(124.60)	19:33	1	0
5589400	입맛 싸구려인데도 편의점 음식은 실패확률이 높네	ㅇㅇ(211.104)	19:33	0	0
5589399	뭐지 연차는 안되고 대타는 왜 가능하노	ㅇㅇ(223.38)	19:31	7	0
5589398	식별코드 starve2315 [4]	Gs주말야간충	19:30	34	0
5589397	어우 배불러 내일 점심까지 안먹어듀 되겠다 [2]	주말야간충	19:30	23	0
5589396	자짤 바꿈 굿ㅋㅋ [6]	세비	19:29	26	0
5589395	나 전에 여고딩 담배 훈계하다가. [2]	편갤러(59.8)	19:28	21	0
5589394	니들 교대 나이 다 알음? [1]	툰드라	19:28	11	0
5589393	예전에 학교에서 급식으로 곤충 나왔다는 뉴스 본적 있는데	그런가보다	19:28	5	0
5589392	전회번호로 친구추가 허용 꺼놨는데 [3]	ㅇㅇ(211.234)	19:28	19	0
5589391	츄파츕스 멜론밀크소다 너무 맛없네 ㅠㅠ	ㅇㅇ(211.104)	19:28	5	0
5589390	난 전에 여고딩들 담배피는곳 가서 가래침	편갤러(58.29)	19:28	11	0
5589389	자지 터질꺼같다	편갤러(59.8)	19:27	7	0
5589388	밥줘 [1]	코뿡소	19:25	11	0
5589387	아 나 개병신인가봐 [13]	편갤러(118.235)	19:25	38	0
5589386	머리털면 무슨 푸석한 찰흙냄새나네	마인(211.234)	19:24	6	0
5589385	니들 새옷사면 함 빨고입음?	ㅇㅇ(118.235)	19:24	6	0
5589384	마라탕+마라샹궈+처음처럼패트 다 먹음 [8]	주말야간충	19:24	39	0
5589383	수퍼주니어 그거밖에모르는디 [4]	자는게	19:23	24	0
5589382	나 전에 여고딩 담배 훈계하다가 [4]	예술의경지	19:22	26	0
5589381	수퍼주니어 so i<아는사람만아는명곡이더랬죠,, [4]	ㅇㅇ	19:22	23	0
5589380	배 터질거같다 [3]	우주썩차렉서스	19:21	14	0
5589379	윤이랑 찢 둘이 맞짱뜨면 누가 이김? [6]	히키코모리	19:20	16	0
5589377	출근 3시 42분 남음	세비	19:18	13	0
5589376	올해 주식은 화장품이랑 식품으로 가면 될듯	편갤러(59.8)	19:18	9	0
5589375	이쁘면 개추 [3]	히키코모리	19:17	24	0
5589374	네오팜 더마비 미국아마존에서 상위권인데	편갤러(59.8)	19:17	5	0
5589373	아빠왔노 [6]	상균게이	19:16	22	0
5589372	급여 계산 좀 도와주실분 ㅠㅠ [9]	ㅇㅇ(223.38)	19:15	21	0
5589371	난 왜케 병신같냐? [2]	ㅇㅇ(118.235)	19:15	13	0
5589370	마지막 근무 끝내고 가능길이다 [3]	ㅇㅇ(211.36)	19:15	14	0
5589369	오늘은 일어서있기 진짜 너무 힘드네 [6]	Qutabire	19:13	24	0
5589367	어제 온라인 바카라했는데	김민지(211.184)	19:13	9	0
5589365	오늘 택배때문애 편의점 갔다가 [4]	데라z	19:11	23	0
5589364	게토레이 1.5L 행사하는데 어디임? [3]	ㅇㅇ(222.114)	19:09	14	0
5589363	내일.운젖 가기.싫다	상균게이	19:09	8	0
5589362	전자담배는 멋져 [6]	상균게이	19:07	25	0
5589361	오목뜰사람 구함 [10]	ㅇㅇ(175.215)	19:07	32	1
5589360	중고딩때 아는 후배들꺼 담배 [24]	츄팝츕's	19:06	60	0
5589359	수펄은 마음에 드는 암컷이 있으면 꿀을 물어준대	김민지(211.184)	19:06	6	0
5589358	아빠가 꼬리탕 먹제 [9]	상균게이	19:06	22	0
5589357	담피 ㄱ [3]	상균게이	19:05	14	0
5589356	이응이 바이럴에 당해버렷 [16]	Cu상어	19:05	43	2
5589355	저녁보쌈먹은사람머라고부름. [6]	ㅇㅇ	19:04	21	0
5589354	지금 지에스 50퍼 할인 언제까지냐 [1]	생리현상	19:03	15	0
5589353	남의나라와서 히잡쓰고 다니는 거보면 [3]	히키코모리	19:03	24	0
5589352	씨발 좌회전 애미 뒤지게 어렵네 ㅇㅇ [8]	상균게이	19:02	35	0