윗몸은 매일하는거 아니다...

윗몸은 매일하는거 아니다...앱에서 작성

ㅇㅇ(118.128) 2024.03.28 13:56:44

조회 269 추천 2 댓글 7

목디스크랑 허리에 부상위험이 큼

매일한다고 격일로 하는것보다 더 느는것도 아님

체대입시학원 다니는 애들도 매일 안함

얘네들 주 스케줄이 주 3회 운동임

체대는 윗몸 75개 수준이 만점임

근데 왜 매일 안하겠냐

회복이 그만큼 중요하기 때문 부상 위함도 낮추고

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