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나만 몰랐던 엄지 손가락의 중요성.

복갤러(121.130) 2024.04.12 03:37:46
조회 355 추천 7 댓글 3
														

3년동안 운동하면서 지금까지 왼팔이 안 큰 이유를 알아냈음..

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평소에 오른팔은 그립 완벽하게 잘잡아서 손목이나 그런거 무리 안가고 잘 수행해서 잘컸는데 왼팔은 항상 안커서 씨발씨발 거리면서 살았는데 오늘 새벽에  깨달았다. 씨이발....
내 왼손 엄지손가락이 거이 신경마비 환자마냥 힘이 없고 안들어가는걸 알아버림... 
운동 안하던 엠생 시절에 하루종일 컴퓨터만 해서 엄지손가락을 아예 안써버리니까 기능이 퇴화한게 원인..
 그래서 바로 재활치료 들어갔음 손가락 움직이는거 부터 신경하나하나 건들여 보면서 힘주는법 손목 컨트롤하는법 연습했음(내 주손이 어떻게 움직이는가 보면서 비교)
한 1시간정도 훈련하고 턱걸이 바로 20개 성공해버림.. 평소에 턱걸이 하면 한 15개 하면 힘이들어서 못했는데
보니까 내가 오른팔로만 15개 한거였음....
다들 평소에 안쓰는 손 엄지손가락 한번 구폇다 폇다 함 해보셈 힘 안들어가고 평소에 운동 아무리 해도 그쪽 팔만 안크는거면 나랑 같은 증상인걸 수도 있음.
혹여나 나하고 같은 증상 겪고 있는 사람들은 내글 읽고 도움이 됐음 좋겠다 :D


 

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